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保温シートで体温維持

通販のページで、銀色のマントに身を包んでいる写真を
見たことはありませんか?ダイエットスーツではなく、
毛布サイズのアルミホイルのようなもの。

これ、保温シートなんですよ。
防災用になんて書かれていますが、
普段、寝るときにもモチロン使えるスグレモノです。

特に、NASAが宇宙服のために開発したとされる
特殊なアルミ繊維の保温シートは、超軽量で体温を逃がしません。
睡眠中の体温が下がりやすい人、
お値段はモノによってそれぞれです。
冷えて眠りにくい人には、重宝するアイテムですよね。

全身用でなくとも、ブランケットサイズもあります。
特に、眠りにくい時は、手足の保温を万全にすると良いですよ。
もっとも安上がりな方法は、アルミホイルです。
カサカサいいますけど、背に腹は変えられない…!(^^;;
両手のひじから下と、両足の甲と裏を巻くように包んで
寝ると、保温効果を体感できますよ。
結構、汗ばむので、アルミホイルをタオルなどの布で挟む、
これは、上級者のテクニックです。(^^)

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