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寝る!と自分に暗示をかける

人の思い込みがカラダに働きかけるモノは
とてつもなく大きいですよね。

昔から「病は気から」こういいますよね。

不眠の人が「私は眠れないんです」と
そう思っているから本当に寝られなくなってします。
コレはウソみたいだけれども本当の話で、
こういうタイプの不眠患者は、非常に多いのです。

自分は眠る、眠る、眠れるんだと、思うこと。
自分を信じ込ましてみてください。
病的な原因でなければ、
きっと寝ることができるようになります。

風邪薬で有名な実験の話がありましたよね。
風邪をひいた人半数には風邪薬、
半数には「とてもよく効く薬」と言って、小麦粉を渡すと、
小麦粉の人のがよく治るという逸話です。

ヒツジが1匹も、実は「眠る」の自己暗示。
でも、実は、日本語じゃ全く効果がありません。
ヒツジを現す英語の「シープ」。
ほら、英語の「スリープ=眠る」に似ているでしょう?(^^)

口では、シープ、シープって言っているけれど、
スリープって言っているようなもの。眠る自己暗示です。
だから、眠たくなってくるのですね。

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