手作りハーブグッズに挑戦

ハーブの香りが睡眠に良い効果をもたらすことは
ご紹介してきましたね。(^^)

ハーブを使ったグッズは色々販売されていますが、
どれも買ってから開けてみるまでどんなニオイがするのか、
価格と見合ったものなのか、躊躇する時があります。

そんな時は、自分で作ってしまいましょう。
ハーブを育てるところから始めても良いです。
なぜなら、フレッシュハーブティーを楽しめるから。
カモミールのフレッシュハーブティーは
可憐な白い花をカップに浮かべるだけでも、癒されますよ。

育てるのが無理な方は、精油を購入しましょう。
エッセンシャルオイルという名前で販売されている、
ハーブの薬効・香り成分の抽出液で、大変濃度が濃いものです。
直接肌に触れないようにする、希釈することはモチロンですが
１本あれば、生活用品から掃除用品まで
様々な用途に使えるので、お気に入りの香りを見つけて、
手作りグッズに挑戦してみてくださいね。

比較的簡単に作れるものは、せっけんや入浴剤。
ルームフレグランスやフレッシュナーにすれば、
ほのかに香るハーブの香りが、リラックス効果をもたらして、
安眠へと導いてくれますよ。

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