医療用ハーブ「バレリアン」

バレリアンという名前のハーブ。
馴染みがないかもしれませんが、ドイツやベルギー、フランスなどで、
医療用のハーブとして認められてるハーブです。
薬局でも置いているそうですよ。

バレリアンは、気分を落ち着かせて、ストレスを和らげ、
深いリラックス効果をもらたらします。
独特の強いにおいをもっているため、
サプリメントとして販売されることが多いようです。

アロマテラピーの世界でも
なかなかその名前を耳にすることはありませんし、
ハーブティーでもなかなか見かけません。
どんな色、カタチ、ニオイ、味がするのでしょうね。(^^)

ぜひ見つけたらお試しを。お茶でいただく時は
煮出さずに、お湯を注ぐだけで十分な効果が得られるそうです。