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寝る前に買い物は止めよう

お買い物と寝ることと何の関係があるんだろうと
ツッコまれそうですが、実はね、ちゃんと関係があるんです。

ストレス発散に買い物って、しますよね。

ものすごーくスッキリしませんか?(^^)
買い物にはストレス発散効果があって、いい気持ちになるんです。
お金を使って欲しいものを手に入れる行動は、
とっても楽しいものですものね。

このとき、脳内でドーパミンが分泌されています。
ドーパミンは快楽物質で、心とカラダを軽い興奮状態にします。

ん!ということは、眠れなくなる?!
そういうことです。(^^)

最近はコンビニなどが遅くまで空いているので、
寝る前の買い物が苦にならなくなりました。
夏なんか、フラっと涼みにと思いますが、
アイス買っちゃったり、から揚げ買っちゃったりね。
新しい肉まん見つけて、ガマンできます?!

なんでわかるか?って?…私も、そうですもん〜(^^;;
夜のお買い物、寝る前のお買い物は止めてくださいね。
寝ることから、どんどん遠ざかるだけですよ。
寝る前に行くなら、明日のお昼に行くようにしましょうね。

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